Pourquoi consulter ?

Que vous traversiez une période difficile, que vous souhaitiez mieux vous comprendre ou "simplement" aller vers un mieux-être, je suis là pour vous accompagner.

Je vous offre un espace où :

• Déposer ce qui vous pèse, être entendu(e) sans jugement, pour apaiser ce qui a besoin de l’être

• Voir votre souffrance reconnue, parfois même la reconnaitre soi-même

• Accéder à l’indulgence et être en capacité de vous accorder douceur et bienveillance

• Comprendre ce qui se joue dans votre vie pour y trouver prise

       Entendre votre vérité intérieure, mettre en lumière les croyances, schémas, mécanismes de défense qui gouvernent votre vie.

       Comprendre comment ils se sont créés et réaliser à quel point ils ne sont aujourd’hui plus adaptés, voir contre-productifs.

       Partant de là œuvrer à faire émerger de nouvelles réponses plus en accord avec la personne que vous êtes aujourd’hui.

• Parfois réaliser que ce que vous avez vécu constitue un traumatisme et que votre système nerveux est resté "en mode survie"

       Et cela peut se changer grâce au travail sur le nerf vague (théorie polyvagale) et aux techniques de la Somatic Experiencing. 

• Découvrir que le traumatisme a tendance à se répéter pour des raisons psychologiques et neurobiologiques sur lesquelles on peut agir

• Prendre conscience de vos ressources

       Aujourd’hui vous avez des ressources dont vous ne disposiez pas enfant. Les « vérités » sur lesquelles vous vous êtes               construits ne sont plus celles que vous vivez aujourd’hui. Lorsqu’on en prend conscience, de nouveaux chemins plus adaptés             s’ouvrent.

Mon approche est intégrative, elle s’adapte à chaque situation.

Découvrez comment je peux vous accompagner selon vos besoins.