Comprendre ce qui se joue dans votre vie pour y trouver prise

Entendre la vérité intérieur de la personne, mettre en lumière les croyances, schémas, mécanismes de défense qui gouvernent sa vie. Comprendre comment ils se sont créés et réaliser à quel point ils ne sont aujourd’hui plus adaptés, voir contre-productif.

• L’approche humaniste de Carl Roger
  « L'individu a en lui de vastes ressources qui lui permettent de se comprendre lui-même, de modifier la représentation qu'il a de lui-même et partant, ses attitudes et le comportement qu'il se dicte à lui-même », pour peu qu’il bénéficie d’un environnement adapté constitué par l’écoute emphatique et bienveillante du thérapeute.

• Les fondamentaux de la psychanalyse incontournables pour comprendre le fonctionnement du psychisme.

• La thérapie de l’enfant intérieur, plus court chemin pour comprendre quelle part de nous est activée dans telle ou telle situation.

• Les connaissances actuelles en neurosciences relatives au fonctionnement du système nerveux (cerveau et système nerveux autonome notamment) :

  • La théorie polyvagale de Stephen W. Porges (l'existence au côté du système nerveux sympathique, d'une deuxième branche du système nerveux parasympathique responsable du figement et de la dissociation) ;

  • La Somatic Experiencing, nouvelle approche du traumatisme et de sa guérison issue des travaux de Peter Levine ;

  • La reconsolidation de la mémoire, Sophie Coté et Pierre Cousineau, qui permet de transformer les schémas émotionnels.

J’utilise principalement les outils suivants :

• L’écoute active qui permet un lien sécure nécessaire au travail thérapeutique.
• Le ressenti pour accéder aux émotions et comprendre qu’aussi désagréables soient-elles, les émotions ne sont que des ressentis qui vont et qui viennent, qui ne vont pas nous engloutir si on les approche en douceur pour les apprivoiser.
• Le ressourcement tout au long de la séance pour rester (ou revenir) dans un espace de sécurité, lorsque les émotions menacent de submerger ou que les manifestations du traumatisme (figement, dissociation, effondrement) apparaissent. Il est ainsi possible, par des va-et-vient entre activation et ressourcement d'apprendre à tolérer l'approche de ces manifestations, et de ne plus en avoir peur.

Je consulte en présentiel ou en visio

Qui suis-je ? 

Je suis une ancienne juriste spécialisée en droit du travail.

Pendant 10 ans, je me suis essentiellement consacrée à  la défense prud'hommale, puis les 10 années suivantes, à l'enseignement et la formation continue du droit du travail. Une grande partie de mon activité de formatrice consistait à former des représentants du personnel. J'ai par ce biais acquis une grande expérience des litiges de droit du travail, du fonctionnement de l'entreprise et malheureusement, des souffrances qu'il peut générer. 
Cet ancien métier me donne deux particularités :

La connaissance des litiges de droit du travail en particulier, des souffrances au travail en général

Un goût prononcé pour la transmission

Comment suis-je devenue psychopraticienne

Comme souvent, une multitude de choses m'ont conduites à devenir thérapeute.

Mon métier de juriste m’a fait côtoyer de près les souffrances que le monde du travail peut générer. J’avais envie de les soulager mais le droit n’est pas l’outil adapté pour ce faire. Faire valoir son droit peut réparer, mais pas forcément... Même armée de toute mon empathie, avec mes connaissances et mes conseils je ne pouvais soulager les souffrances auxquelles j'étais confrontées...

En parallèle, j’ai suivi tout un cheminement thérapeutique, initié il y a 29 ans lors de la naissance de mon fils. Puis, dès années plus tard je me suis à nouveau tournée vers la ressource de la thérapie pour faire face aux douleurs et peurs liées à une fibromyalgie que je ne pouvais apaiser par les médicaments anti-douleur.
A la thérapie se sont bientôt ajoutés les stage puis une formation, (« Chemins vers l'être® ») prise au départ comme un approfondissement de mon travail personnel.

Et c’est ainsi, que presque naturellement, moi qui ai toujours eu à cœur d’être là pour l’autre mais également de transmettre, que j’ai décidé de suivre le niveau 2 de la formation « Chemins vers l'être® » et de devenir thérapeute, pour permettre à d’autres d’accéder à ce qui m’a été donné : la connexion avec soi, l'équilibre, la sérénité, le calme intérieur, la paix avec son corps...

J’ai ensuite complété ma formation par une formation en « Thérapie de la cohérence® » (reconsolidation thérapeutique que la mémoire) qui apprend à utiliser le fonctionnement de la mémoire pour supprimer les schémas qui nous entravent.

Et je suis actuellement en formation « Somatic experiencing ® », formation à la résolution du traumatisme dont je parle plus amplement ci-dessous.

Qu'est ce qui m'anime ? Quelles sont mes sensibilités particulières ?

Une certitude :  l'existence des liens entre corps et esprit

Une autre certitude : museler ses émotions, refuser de voir, de ressentir des choses pour ne pas souffrir ne marche pas ! 

Partager ce que les recherches de Peter Levine m'ont fait découvrir sur le traumatisme.et faire connaître la Somatic experiencing, SE, la méthode de guérison qu'il a mise au point

Contact

* « Psychopraticien » est aujourd’hui le nom générique donné aux professionnels pratiquant la psychothérapie, autres que les psychiatres, psychologues et médecins formés à la psychothérapie ainsi que les psychothérapeutes qui, à la date de la réforme de 2010, répondaient à certaines conditions, qui seuls, peuvent légalement se prévaloir du titre de « psychothérapeute ».