Pourquoi consulter ?

Voir sa souffrance reconnue, parfois même la reconnaitre soi-même

Accéder à l’indulgence et être en capacité de s’accorder douceur et bienveillance

Comprendre ce qui se joue dans votre vie pour y trouver prise

Entendre la vérité intérieur de la personne, mettre en lumière les croyances, schémas, mécanismes de défense qui gouvernent sa vie. Comprendre comment ils se sont créés et réaliser à quel point ils ne sont aujourd’hui plus adaptés, voir contre-productif.

Prendre conscience de ses ressources

Aujourd’hui vous avez des ressources dont vous ne disposiez pas enfant. Les « vérités » sur lesquelles nous nous sommes construits ne sont plus celles que vous vivez aujourd’hui. Lorsqu’on en prend conscience, de nouveaux chemins plus adaptés s’ouvrent à soi.

J’utilise une approche intégrative, transversale

• Fondée sur l’approche humaniste de Carl Roger
  « L'individu a en lui de vastes ressources qui lui permettent de se comprendre lui-même, de modifier la représentation qu'il a de lui-même et partant, ses attitudes et le comportement qu'il se dicte à lui-même », pour peu qu’ils bénéficient d’un environnement adapté constitué par l’écoute emphatique et bienveillante du thérapeute.

• Prenant en compte les fondamentaux de la psychanalyse incontournables pour comprendre le fonctionnement du psychisme

• Utilisant le ressenti (le psychocorporel) comme porte d’entrée qui permet de naviguer de l’émotion, à la croyance, à ce qu’on pense

• Eclairé par les connaissances actuelles relatives au fonctionnement du système nerveux

• Et par celles relatives à la façon d'aborder le traumatisme 

J’utilise principalement quatre outils :

• L’écoute active qui permet un lien sécure nécessaire au travail thérapeutique.
• Le ressenti pour accéder aux émotions et comprendre qu’aussi désagréables soient-elles, elles ne sont que des émotions qui vont et qui viennent.
• Le ressourcement tout au long de la séance pour rester ou revenir le cas échéant dans un espace de sécurité.
• La thérapie de l’enfant intérieur, plus court chemin pour comprendre quelle part de nous est activée dans telle ou telle situation.

Je consulte en présentiel ou en visio

Qui suis-je ?

Comme cela arrive fréquemment, c’est tout un cheminement personnel qui m’a amené à être thérapeute.

Tout d'abord la découverte de la ressource de la thérapie, il y a 28 ans, lors de la naissance de mon fils qui m’a remis face aux souffrances liées à ma propre naissance, puis, des années plus tard, ressource encore pour faire face aux douleurs et peurs liées à une fibromyalgie que je ne pouvais apaiser par les médicaments anti-douleur (que je ne supporte plus, faute d’en avoir trop pris).

Ensuite, la « découverte » des liens entre corps et esprit en 2002, à la lecture du livre de Michel Odoul « Dis-moi ou tu as mal, je te dirai pourquoi ». ainsi une maladie peut être l’expression de souffrances émotionnelles ! La sagesse populaire le dit, mais cela prenait une autre dimension pour moi, j'ai vraiment commencé à intégrer la chose.  Aussi je n’ai pas pu ignorer cet aspect des choses lorsqu'en 2007 j’ai fait l’objet d’un burn-out. Encore moins lorsqu’en 2011, une hypothyroïdie est apparue. Mais c'est en 2014 que les choses ont vraiment bougées. Alors qu'un diagnostic de fibromyalgie tombait, il m’a semblé urgent et vital de comprendre ce que mon psychisme essayait vainement de me dire.

J’aurais pu me tourner vers le « décodage biologique », le décryptage du langage du corps ,mais j’en ai choisi un autre. Je me suis tournée vers  la thérapie. Je voulais comprendre. Découvrir ce qui était à la source de ces pathologies, de ces douleurs (que je connaissais par ailleurs depuis très jeune en raison d’une colopathie fonctionnelle). Quels étaient les mécanismes à l’œuvre ? Pourquoi je souffrais comme ça ? Pourquoi j'étais fatiguée comme ça ?

Je n’avais pas été maltraitée tout de même ! Alors ?

Alors, alors... Au fur et à mesure de ma thérapie, puis des stages, puis de la formation « Chemins vers l'être® » que j’ai entreprise pour aller toujours plus loin, j’ai appris qu’on pouvait avoir muselé ses émotions, refusé de voir des choses, pour ne pas souffrir.

Mais cela ne marche pas ! ou pas pour tout le monde. Pas pour moi en tout cas.

Et c’est ainsi, presque naturellement, moi qui dans ma précédente vie professionnelle ai toujours eu à cœur d’être là pour l’autre, de le soulager dans la mesure de mes moyens, mais également de transmettre, que j’ai décidé de devenir thérapeute, pour permettre à d’autre d’accéder à ce qui m’a été donné, parce que c'est passionnant, parce que c'est nourrissant !

J’ai ensuite complété ma formation par une formation en « Thérapie de la cohérence® » (reconsolidation thérapeutique que la mémoire) qui apprend à utiliser le fonctionnement de la mémoire pour supprimer les schémas qui nous entravent.

Et je suis actuellement en formation « Somatic experiencing ® », formation à la résolution du traumatisme.

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